血液粘稠怎么办?4招斩草除根

众所周知,高血脂和高血糖都会使血液变粘稠,当血流变慢时,就很容易形成血栓,引发心脑血管急性事件。

但是,血液粘稠,本身是不是病呢?

血液有什么功能?

健康成年人血液总量大概有4-5升,主要成分为血浆、血细胞、血小板、红细胞等。

人体除了动脉或静脉等粗大血管外,还有微血管,也就是毛细血管,它管壁最薄,有利于细胞之间的物质交换,运输功能是它的主要作用:

输送氧气,带走二氧化碳。输送养分,带走废物。输送激素、维生素、药物,维持机体pH、电解质平衡,保持体温恒定。

血液粘稠不利人体健康?

血液流畅在2000年以后渐渐被当做是人体健康的衡量标准,其影响因素也很多。一旦血液流动不畅,就会有损人体健康。

血液粘稠,一般指血液黏度,主要由血球压积(每百毫升血球所占的百分数)和纤维蛋白原决定。

1.血液粘稠会导致流动不畅,阻塞毛细血管,影响氧气和养分的输送。

2.导致血液流动阻力增加,流速变慢,严重的会导致血栓。

3.进一步引发动脉壁沉积有害物质,诱发动脉硬化。

血液粘稠怎么改善?

但是目前血液粘稠并不作为独立疾病,也没有研究证明血液黏度与中风或心梗等有明确的关系,因此,不建议没有指征地输活血药物,这可能增加出血风险。

医生建议,血液粘稠者先从生活方式和饮食习惯上进行干预:

2.保持良好的睡眠质量,避免过度劳累、压力过大等引起的暂时性血流不畅。

3.戒烟,吸烟会影响血液循环降低血液流动速度。

4.如果有糖尿病、高脂血症、脂肪肝等会引发慢性血液粘稠症的疾病,要及时治疗。

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